Entonces, ¿los eventos traumáticos y el trauma es lo mismo?
Evento Traumático vs. Trauma:
¿Cuál es la Diferencia y por qué Importa?
No todos los eventos difíciles de la vida se convierten en un trauma. Un evento traumático es cualquier situación que nos sobrepasa emocionalmente, como un accidente, una pérdida significativa, una experiencia de violencia o una catástrofe natural. Son hechos que generan un impacto intenso en la persona, pero no necesariamente dejan una huella duradera en su sistema nervioso.
En cambio, el trauma ocurre cuando el cerebro no puede procesar adecuadamente un evento traumático. Según Francine Shapiro, creadora del EMDR, esto sucede cuando la información queda “atascada” en el sistema nervioso, impidiendo que la experiencia se integre de forma saludable. Como resultado, la persona puede seguir reviviendo la angustia a través de recuerdos intrusivos, pesadillas o síntomas físicos, aun cuando el peligro ya pasó.
Un mismo evento traumático puede afectar a cada persona de manera diferente. Mientras que algunas pueden procesarlo y seguir adelante sin consecuencias graves, otras pueden desarrollar un trauma si su capacidad de afrontamiento se ve desbordada. Factores como la historia personal, la edad, el apoyo social y la exposición repetida a situaciones similares influyen en esta respuesta.
El EMDR ayuda a “desbloquear” estos recuerdos atrapados, permitiendo que el cerebro los procese y los almacene de forma adaptativa. Así, la persona puede recordar lo ocurrido sin que le genere la misma angustia, recuperando su bienestar y su capacidad de afrontar la vida con más resiliencia.
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— FEDERICO L., CLOVE CLIENT
FAQs
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